Nyttiga-veckan är igång

Helgens besök på trädgården med Hoosper-gänget och lördagens 29-årsfest på Ingarö kompenseras big time denna vecka. Den här veckan är nämligen nyttiga-veckan för mig och Ellen. Kriterierna är att inte äta något godis, glass eller kakor. Bara alkohol på lördag och minst en timmes motion varje dag. Idag startade vi upp med morgonpromenad innan frukost, dagens frukost bestod av gröt med kanel i. Jobba hela dagen för att sedan mötas upp för gemensam handling. Storkok av tre olika rätter och avslutningen blev joggning med bad i Mälaren. Nu blir det film för att peppa inför morgondagens morgonpromenad. Visste ni att ett glas vin (20 cl) innehåller 150 kalorier? Vi spår att det är vår största bov. Nyttiga-veckan är inte direkt till för att skapa resultat, snarare en peppning på kommande veckor att leva dem snäppet hälsosammare än de föregående.